Você troca o dia pela noite e sente que não tem tempo para tocar seus projetos? Sente que está passando por essa vida sem deixar sua marca?
Você não está sozinho!
Milhares de pessoas têm o mesmo comportamento sem saber que isso pode estar prejudicando sua saúde física e mental. Veja só...
01
Distúrbios mentais
Algumas pesquisas sugerem que ser noturno pode estar associado a uma maior incidência de problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar.
02
Problemas profissionais
Pessoas noturnas têm dificuldades em manter relacionamentos sociais e enfrentam desafios em empregos que exigem um horário de trabalho diurno.
03
Riscos para a saúde
Estudos sugerem que ser noturno aumenta o risco de desenvolver obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
Porque isso acontece?
Por causa do ritmo circadiano, que coordena todas as funções do corpo dormindo e acordado. Quando ele não é respeitado, o corpo sofre.
É por isso que já passou da hora de você organizar o seu sono e se tornar produtivo pela manhã!
Não acredita? Dá uma olhadinha nisso:
Pesquisa do Governo Americano que mostra como o comportamento noturno está associado a uma maior probabilidade de depressão.
Estudo que mostra como o ritmo circadiano de uma pessoa pode estar relacionado a transtornos de humor.
Artigo que trata sobre as relações entre a depressão e os hábitos do sono.
Pesquisa do Governo Americano que mostra como o comportamento noturno está associado a uma maior probabilidade de depressão.
Então, não há nada mais urgente em sua vida do que deixar de ser noturno
Mesmo que você não acredite, posso te provar que é possível mudar e te mostrar por onde começar.
Quero que conheça o e-book PRODUTIVIDADE ANTES DAS 8.
O livro que vai te dar mais asas que o Red Bull.
Transforme sua vida com nosso E-book exclusivo, repleto de informações científicas atualizadas e desenvolvido por quem enfrentou esse desafio.
Alcance seu potencial máximo com uma solução duradoura e faça parte do pequeno grupo de pessoas que prosperam de verdade na vida.
O que você vai aprender?
Quebre o ciclo
Sono ruim gera ansiedade, que gera sono ruim. Descubra como sair desse loop
Ritmo Circadiano
Você vai finalmente entender como funciona esse ciclo e aprender a regular o seu sono
Domínio pessoal
Você vai descobrir como usar a razão ao invés da emoção nas decisões do dia a dia
Produtividade Real
Descubra como planejar seus dias e realizar tudo o que planejou
Você finalmente vai conseguir
🚴 Cuidar da sua saúde
Fazer exercícios e cuidar da sua rotina para ter saúde e qualidade de vida
⌚Ser mais pontual
Parar de chegar atrasado no trabalho ou na escola e viver com menos estresse e preocupações
💪🏾 Ter mais energia
Mais tempo e disposição no seu dia, sendo produtivo para explorar todo o seu potencial
E vai ter muito mais...
Produtividade
Aproveitando as primeiras horas do dia, quando a mente está mais fresca e energizada;
Foco
Experimentando mais clareza mental para lidar com os desafios e tarefas do dia com mais eficiência;
Autoconfiança
Desenvolvendo um senso de disciplina e realização pessoal ao alcançar metas e objetivos;
Relacionamentos
Desfrutando de momentos de qualidade com sua família ou seus amigos;
DESCULPE A FRANQUEZA, MAS...
Agora que você conhece o e-book, pense bem...
Sua vida está acontecendo agora e não depois. Que marca você vai deixar? Quando vai começar a construir a história que tanto tem sonhado? Vai deixar os maus hábitos te engolirem? Vai mesmo nadar a vida toda e morrer na praia?
Faça como a Isabella
Conheça a transformação na vida dela
"Acordar cedo transformou minha produtividade e deixou um tempo mais livre para eu dedicar um tempo para mim (primeira hora do dia). No início senti dificuldade, mas me adaptei rapidamente e após 7 dias eu já havia estabelecido como rotina."
Isabella, São Lourenço, MG
E você ainda leva 2 presentes especiais
1º presente
Tome posse da sua energia e disposição ao longo do dia!
Você terá acesso a uma planilha poderosa para medir sua energia e disposição diárias, permitindo que você tome decisões mais conscientes e alcance seu máximo potencial.
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O GUIA DEFINITIVO PARA VOCÊ ACORDAR CEDO é um caderno de leitura rápida e deliciosa. Ele complementa todas as informações do e-book e ainda trás um capítulo especial com abordagens psicológicas para enganar sua mente quando você está acordando.
ESTE GUIA SOZINHO CUSTA R$ 37, MAS PARA VOCÊ SAI DE GRAÇA!
Pesquise por si mesmo e descubra: não existe qualquer curso ou material tão completo no mercado sobre esse assunto.
E se achar, não será menos de R$ 3 mil.
Além disso, será muito difícil encontrar algum produto que consiga reunir todas essas informações de forma didática e estruturada.
Com nosso e-book exclusivo, você receberá tudo o que há de mais moderno para te ajudar a criar o hábito de acordar cedo e todas as ferramentas pra ser o mais produtivo possível dentro das suas possibilidades e da sua realidade concreta.
Quero muito que você tenha RESULTADO, por isso você tem uma garantia de 30 dias para avaliar.
Se por algum motivo, a qualquer momento, você achar que este material não é pra você, que não vale o investimento, ou que as técnicas não funcionaram, basta nos enviar uma mensagem que devolvemos integralmente seu dinheiro, sem questionamentos.
Agora a decisão de começar é sua!
Recapitulando
Você vai ter acesso a...
Como quebrar o ciclo da ansiedade e do sono ruim
Entenda mais sobre o funcionamento do sono e o que você pode fazer para melhorar essa dinâmica
Como amadurecer o corpo e a mente para cumprir desafios difíceis
Só a vontade não basta. Aprenda a articular suas metas com o funcionamento adequado dos neurotransmissores
Planejar e conseguir cumprir
Tão importante quanto saber aonde você quer chegar é ter as condições de chegar. Aprenda a se preparar, de forma prática e realista
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Conheça o autor
Tiago Santos é especialista em Gestão de Projetos e Pessoas, Estratégias Digitais, Comunicação, Marketing Digital e Tecnologia.
Fundou a Érgo Academy para ensinar as pessoas a planejar e executar seus planos com resultados de verdade.
Tiago desde cedo foi uma pessoa noturna e ansiosa, mas com estudo e muita dedicação dominou técnicas para acordar cedo e ser mais produtivo, reduzindo a ansiedade e ajudando outras pessoas a fazer o mesmo, mesmo sendo pai de três filhos.
Também é certificado duplamente pelo renomado Dr. Ítalo Marsili, psiquiatra, e estuda comportamento e psicologia para entender e gerenciar pessoas.
Perguntas frequentes
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